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　　体水份是指人体体内所包含的水份，包括血液、淋巴液、细胞外液等。体水份有着输送营养成份、回收废物、保持体浊等重要机能。体型较大和肌肉量多的人一般体水份也比较多。减肥过程中一味地减低体水份反而会令体脂肪率上升，请在坚持记录体水份和体脂肪变化的同时，用健康的的方法进行减肥。